5:2 Kuren

5:2 Kuren virker. Mere kontant kan det vist ikke siges. Men du skal gøre det ordentligt hvis du for alvor skal have noget godt ud af den. Ellers kan du risikere at dine mange fastetimer bliver spildt. Og ingen gider faste uden vægttab.

At tabe sig 10 kilo på et par måneder er bestemt ikke umuligt, men det kræver omtanke. Derfor har vi fundet et par gode råd frem til din slankekur:

  1. Drik masser af vand. Når du er på 5:2 kuren skal du sørge for at du får rigeligt med væske indenbords. Du kan også drikke kaffe og te, men vand må du ikke glemme.
  2. Køb en bog til at hjælpe dig. Når du starter dit vægttab kommer du sikkert til at have en masse spørgsmål. Det er vigtigt at du gør det rigtige så du ikke faster forgæves. Så køb en bog hvor du får den basale viden om fasten. Er du smart køber du en e-bog og går i gang allerede i dag, men hvis du er mere til en fysisk bog kan du selvfølgelig også købe den:

  3. Sæt noget på spil. Du har større chance for rent faktisk at gennemføre dig vægttab hvis du har noget på spil. Det er endnu en god grund til at købe en bog – du vil arbejde hårdere for det når først du har brugt nogle penge på bogen.
    Det kan også være en god ide at sætte et mål for hvor meget du vil tabe dig om 2 måneder. Sæt så en præmie hvis du vinder – noget nyt tøj eller en ferie. Men husk også at sætte en straf hvis du taber: det kan være dine tøj-penge du skal give til velgørende formål, noget husligt du har udskudt men nu skal gøre eller noget helt tredje. Det vil sørge for at holde dig til ilden.

 

Og så også tilly5 2 kurenkke med at du er her på siden. At starte på 5:2 kuren er en stor beslutning, og en du vil kigge tilbage på om 3 måneder og glæde dig inderligt over at du tog! Husk at hvis der er noget du er i tvivl om så konsulter forskellige hjemmesider eller endnu bedre, din bog så du faster på den rigtige måde.